“Si quieres ser feliz una hora, embriágate.
Si quieres ser feliz un día, mata un cerdo.
Si quieres ser feliz una semana, haz un viaje.
Si quieres ser feliz un año, cásate.
Si quieres ser feliz toda tu vida, cultiva un huerto”
Proverbio chino
100 IDEAS PARA SIMPLIFICAR LA VIDA
“Un hombre sólo posee aquello
que no puede perder en un naufragio”
Proverbio hindú
Este libro es la “Biblia de la simplicidad” para muchos. Aquí presentamos el índice con las 100 sugerencias que desarrolla en su interior.
Algunas pueden parecer un poco absurdas, pero estoy seguro que, entre tantas, siempre podemos encontrar ideas para aplicar a nuestra vida.
LA CASA
1. Reduzca el desorden en su vida
2. Líbrese de los trastos: todo lo no usado en 3 años
3. Limpie su casa con el máximo de eficacia
4. Reduzca a la mitad el tiempo de hacer la compra. Planifique el menú semanal y haga una lista antes de ir de compras
5. Compre en grandes cantidades
6. Plante un huerto (capítulo 6)
7. Haga todos sus recados en un único sitio
8. Reduzca su colada a la mitad. Póngase la misma ropa varias veces y no cambie las sábanas semanalmente
9. No compre ropa que necesite limpieza en seco
10. Deje los zapatos en la entrada porque se mancha mucho menos la casa
11. Escoja alfombras con dibujos
12. Use bandejas para la comida siempre que se salga de la cocina
13. Mantenga las plantas en el exterior
14. Deshágase del césped
15. O, al menos, simplifique el mantenimiento del césped
16. Los animales domésticos “simplificados”
17. El traslado simplificado
18. El reciclaje simplificado
EL ESTILO DE VIDA
19. Trasládese a una casa más pequeña
20. Conduzca un coche sencillo
21. Venda ese maldito barco
22. Simplifique su vestuario
23. Reduzca las salidas nocturnas
24. Reconsidere las comidas con los amigos
25. Apague el televisor
26. Ponga fin al correo comercial
27. Cancele las suscripciones a revistas
28. No compre el periódico
29. Olvídese del sistema de llamada en espera
30. No conteste al teléfono sólo porque esté sonando
31. Haga caso omiso del timbre de la puerta
32. Deshágase del teléfono del coche
33. Si no le gustan las fiestas, evítelas
34. Deje de enviar felicitaciones de Navidad
35. Los regalos simplificados
36. Los viajes simplificados
37. Tómese unas vacaciones en casa
LAS FINANZAS
38. Salde sus deudas
39. Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad
40. Replantéese sus hábitos de compra
41. Cambie su manera de ir de compras: sin dinero y sin Visa
42. Reduzca sus necesidades de bienes y servicios
43. Mantenga una sola tarjeta de crédito
44. Simplifique sus cuentas corrientes
45. Utilice este sencillo sistema de registro de talones
46. Consolide sus inversiones
47. Pague la hipoteca
48. Mejor un coche de segunda mano
49. Enseñe a sus hijos responsabilidad fiscal
EL TRABAJO
50. No sea un esclavo de su agenda
51. Trabaje donde viva o viva donde trabaja
52. Haga lo que realmente quiere hacer
53. Convierta su afición en su trabajo
54. Trabaje menos y disfrute más
55. Ponga fin al trabajo no productivo
56. Incluya a su familia en su vida profesional
LA SALUD
57. Simplifique sus hábitos culinarios
58. Comparta siempre la comida del resturante
59. Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana
60. Elija beber agua
61. Coma una magdalena de harina integral
62. Prepare su propio almuerzo
63. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar
64. Levántese una hora antes
65. Acuéstese a las nueve una noche a la semana
66. Tírelo todo menos las aspirinas
67. Cree sus propios rituales
68. Aprenda a reír
69. Aprenda yoga
70. Aprenda a meditar
71. Modere la velocidad al límite establecido por la ley
LA VIDA PERSONAL
72. Relaciones más sanas
73. Sea usted mismo
74. Confíe en su intuición
75. Si no es fácil, no lo haga
76. No intente cambiar a la gente
77. Pase un día al mes en soledad
78. Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad
79. Haga un retiro una vez al año
80. Escriba un diario
81. Haga una sola cosa a la vez
82. No haga nada
83. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol
84. Sencillamente, diga que no
85. Si no puede decir que no, ofrezca excusas razonables
86. Dése de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran
87. Aprenda a reinterpretar el pasado
88. Cambie sus expectativas
89. Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla
TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES
90. Diez minutos para ponerse asombrosamente guapa
91. Deshágase de los tacones altos
92. Quítese las uñas de plástico y olvídese del pintauñas
93. Deje de llevar un bolso del tamaño de la torre Eiffel
94. Reduzca los accesorios
SIMPLICIDAD PURA Y DURA
95. Mejor alquilar que tener
96. Deshágase de los coches
97. Deshágase del teléfono
98. Deje de hacer la cama
99. Deshágase de todo lo innecesario
100. Confecciónese un vestuario muy sencillo
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